Laurence
Kaltenegger
Hypnothérapeute
Sexothérapeute
& Thérapeute de couple
104 route de Paris (2ème étage) - 69260 Charbonnières-les-Bains / 06 51 20 57 42
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Traumatismes
"Des événements très stressants ou traumatisants peuvent provoquer un « état de stress aigu ». (...) La personne a été exposée à un événement qui a menacé son intégrité physique ou psychique, ou elle a été témoin d’un tel événement subi par une autre personne. Elle a éprouvé une peur intense, un sentiment d’impuissance ou d’horreur.
Durant l’événement ou peu après, la personne a présenté des symptômes dissociatifs (impression de déréalisation, de dépersonnalisation, d’être dans le brouillard ou détaché de la réalité). Ensuite, l’événement est fréquemment revécu sous forme de souvenirs pénibles ou de cauchemars. Des stimuli associés au traumatisme provoquent de l’angoisse et sont systématiquement évités. L’activation neurovégétative est intensifiée, ce qui se manifeste par des difficultés de concentration, de l’irritabilité, des troubles du sommeil, etc.
La personne éprouve des difficultés dans son fonctionnement social, professionnel ou dans d’autres domaines.(...)
Le principal outil dont disposent les êtres humains pour gérer et dépasser des souffrances est la capacité d’envisager une situation donnée sous un autre angle et lui donner un nouveau sens."
Source : SPS n° 294, janvier 2011
C'est ainsi qu'intervient l'hypnothérapie : en modifiant la représentation que se fait l'individu du traumatisme et/ou en supprimant les stimuli qui y sont associés de manière à supprimer l'état de stress aigu et les souvenirs angoissants qui en découlent.
Dans le cas de TSPT (trouble du stress post-traumatique), j'utilise également l'EMDR (retraitement et désensibilisation par mouvements oculaires), considérée comme un soin psychique de premier plan dans cette indication.
FOCUS SUR L'EMDR
Dans le cadre de stress post-traumatique, voire de phobies, je fais parfois appel à l'EMDR.
Cette technique est utilisée pour traiter les soldats revenus du front, les victimes de guerre, d'attentats... Elle est aujourd'hui reconnue comme étant très efficace dans le traitement du SSPT.
Cette technique a été élaborée à la fin des années 80 par Francine Shapiro, psychologue américaine, qui en dit d'ailleurs : « Il y a de l’hypnose là-dedans, et beaucoup d’autres choses inspirées de la sophrologie, du comportementalisme ou des sciences cognitives ».
Dans l’EMDR, le mouvement oculaire bilatéral “débloque” l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau.
Les amoureux de longue date auraient-ils une recette pour conserver leur complicité et leur sensualité ? Se pourrait-il qu’ils fassent usage de ces petits riens qui changent tout ?
L’incrédulité à faire de la routine d’un couple le terreau d’un épanouissement amoureux confine nécessairement au fatalisme et à l’éloignement des amoureux des premiers jours.
Mais pourquoi ne pas faire, justement, de ces moments anodins et répétitifs des instants délicieux ? Pourquoi ne pas les teinter qui de tendresse, qui de séduction, qui de complicité, qui d’érotisme ?
En un mot, pourquoi ne pas faire de chaque matin une ode à l’amour qui nous a unis ?
Ce guide ne prétend pas donner la recette d’une vie de couple heureuse. La relation amoureuse repose sur une alchimie complexe, où les personnalités intrinsèques des partenaires jouent évidemment un rôle prépondérant.
Il a pour objectif de donner des clés pratiques - vous y trouverez d’ailleurs quelques exercices à faire seul(e) ou à deux - afin que l’entente, la complicité et le désir des débuts demeurent.
Il se veut un compagnon de route, que chacun pourra compulser et s’approprier à sa manière en adaptant ces petits riens qui changent tout à sa propre façon d’être en relation avec l’Autre.
113 pages - 17 €
